Er luftrenser anbefalt for personer med astma?
En luftrenser kan være et effektivt hjelpemiddel for personer med astma, samtidig som det bidrar til et bedre inneklima for hele familien, inkludert husdyr.
Hvis du er usikker på hvilken modell som passer deg, har vi laget en samletest av markedets fire beste luftrensere i ulike prisklasser.
Reduserer allergener: Luftrensere kan fjerne pollen, støv, muggsporer og dyrehår fra luften, som er vanlige triggere for symptomer på astma. Mindre allergener i lufta kan bety færre anfall og bedre puste opplevelse.
Fjerner skadelige partikler: Partikler som PM2,5 og PM10 kan irritere luftveiene. Luftrensere med ekte HEPA-filtre fanger opp disse små partiklene og kan lette pusten for personer med sensitive lunger.
Reduserer røyk og kjemikalier: Sigarettrøyk, matos og forurensning kan utløse astmaanfall. En god luftrenser kan redusere mengden skadelige stoffer i luften betydelig.
Bremser bakterier og virus: Noen luftrensere bidrar til å redusere bakterier og virus i inneluften, noe som er nyttig for astmatikere som vil unngå luftveisinfeksjoner.
Bedrer generell luftkvalitet: Friskere luft kan bidra til å holde luftveiene rolige og redusere hyppigheten av astma utbrudd.
Hva sier NAAF og FHI
Norges Astma- og Allergiforbund (NAAF) anbefaler luftrensere som et tiltak for å forbedre inneklimaet, noe som kan være gunstig for personer med astma og allergi.
Folkehelseinstituttet (FHI) har også gjennomført studier som antyder at luftrensere kan redusere problemer med astma og allergiske reaksjoner ved å fjerne partikler som pollen og sopp fra luften.
Er alle enige?
Noen eksperter påpeker at effekten av luftrensere kan være begrenset. For eksempel har studier vist at i enkelte tilfeller var det ingen signifikant forskjell i luftkvaliteten, uavhengig av om luftrenseren var i drift eller ikke.
NAAF understreker viktigheten av godt renhold og regelmessig lufting som de mest effektive tiltakene for å forbedre inneklimaet.
Hva bør du se etter i en luftrenser?
Ikke alle luftrensere er like godt egnet for astmatikere. Dette bør du se etter:
HEPA-filter sikrer effektiv filtrering av selv de minste partiklene. Velg en luftrenser med H13 eller bedre.
Lavt støynivå er særlig viktig om du skal bruke den på soverommet.
Ionisering kan produsere små mengder med ozon som kan irritere luftveiene. De fleste luftrensere i dagens marked produserer svært lite.
Høy CADR-verdi: Clean Air Delivery Rate (CADR) forteller hvor raskt en luftrenser kan rense luft for støv, pollen og røyk.
Det er viktig å merke seg at CADR varierer ut fra hva som måles, og en luftrenser kan ha ulik CADR-verdi for støv, pollen og røyk. CADR er dermed ikke det samme som maksimal viftekapasitet.
Plasser luftrenseren riktig
For best effekt bør luftrenseren plasseres i rom der du tilbringer mest tid, som soverom eller stue. Unngå å plassere den tett inntil vegger eller bak møbler som kan blokkere luftstrømmen.
Ikke overlat alt til luftrenseren
Selv om en luftrenser kan være et godt hjelpemiddel, bør den aldri erstatte medisinsk behandling. Rådfør deg alltid med legen din om hvordan du best behandler astmaen din.
Det er også viktig å huske på at det finnes mange tiltak du kan gjøre for å forbedre inneluften naturlig. Les vår guide om hvordan få renere luft uten luftrenser for flere praktiske tips.
En god luftrenser kan gjøre hverdagen lettere for personer med astma, spesielt når den brukes riktig sammen med andre tiltak. Ved å velge en modell med ekte HEPA-filter, høy CADR og lavt støynivå, gir du deg selv bedre forutsetninger for renere luft og bedre helse hjemme.